コーチング

新しいことに挑戦するのが怖い

コーチだって不安を感じる

やりたいことや、できそうなことを思いついた時にそれを実行するのにどんどん突き進む人は、本当にすごいですよね!!

[2020.5.6]

私は、インスタライブを使って、フィットネスインストラクターとコラボ企画をすることになりました。「 困っている人に寄り添いたい」という気持ちで仕事をしている私たちが、様々な視点から、経験を踏まえてみなさんの相談や聞きたいことに答えていくというもの。これが、

【新しいことに挑戦】すること。

でもね、本当は今ものすごく緊張してるの(>人<;)

「0人だったらどうしよう、、」とか、笑

「SNSを使った生配信とか初めてだし、テーマに沿って話すとかも初めてだし、どうしたらみんなに伝わるように話せるんだろう」とか、、

メンタルコーチ でも、不安や緊張を感じること、あります!笑

未知の世界だし、新しいところに飛び込むのって怖くてあたり前だし、不安になるのも当たり前なんですよね!
新しく挑戦を始める時、ワクワクすることもあるけど怖さも同じように感じる人もいますよね!

その怖さと向き合う方法

そんな時に、そこに踏み込むと決めた時の自分の状態

その先の自分の状態を想像してみたの。

【踏み込むと決めた時】
ある日、この人と何かやりたい!フリーランスになりたての私たちだからこそベテランの人たちよりももっと身近にリアルに悩みを聞ける!そして私たちをもっと知ってもらいたい!!って思ったんです!!(かなり勝手に笑)
[ワクワクしている状態]

自分の直感が働いた瞬間です。(instagramに「直感」記事あります!)

そうして声をかけました。実はそんな行動を起こした時ってかなりのエネルギーが働いているんです!

その瞬間をもう一度思い出すこと!!!!!

【その先の自分の状態】
相手と楽しんで話しをして、みんなの疑問に楽しみながら答えている自分!終わった時に、新しいことにチャレンジしてまた少し新しい自分を発見して自信が持てている状態!

・・・見ている人のことなんか気にしてないじゃない!笑

「自分がやってみたいことを実行して楽しんでいて行動したことに満たされている。そしてその楽しさを相手と共有している自分」がいました!!

「な〜んてこった!!!原点に戻るとなんでそんなにモヤモヤしていたんだ!」
って気付かされるんです!

新しいことにチャレンジする行動って自分とどんな形でもしっかり向き合っている素晴らしい状態ですよね!

「なんでやりたいのか」

「やったらどんな自分でいるのか」

そう質問をきっとみんな自然としていますよね!だからもう一度同じように質問をすれば良いんです!

怖くても良いの。

不安になっても良いの。

そんな時は、しっかりその気持ちを自分が受け入れてあげることが大事です!!

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読んでくれてありがとうございます♪

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