メンタルコーチングとは

コーチングによって得られるものをご紹介します

メンタルコーチング

《STEP1》
対話をしながらアドバイスではなく、様々な質問をしていきます
《STEP2》  
根本的な感情や価値観、潜在意識など行動につなげるために明確にしていきます
《STEP3
自身の目標を実現するための行動を伴走していきます
《STEP4》
ゴールへ行くまでのメンタルの変化に寄り添い癒しながら明らかにします
《STEP5》
感情・行動の変化を楽しみながら理想に近づけるように解決をしていきます

どんな時に利用するの?

・パフォーマンスの向上
・ビジョン設定(明確化)
・魅力や強みを知る
・組織/ 経営の課題解決
・会社内の人間関係
・教育方法
・モチベーション向上/維持

・個人目標設定・達成
・子育てと仕事の両立
・パートナーとの関係

・強み/価値観の明確
・根本的に感情の保ち方を変えたい
・自身の使命を知って迷いを減らしたい
・やりたいことで生きやすく充実感が欲しい
・自分を好きになりたい

コーチング効果

・自身の理想の姿が明確になる
・自身の潜在意識を理解することができ、眠っている力を発揮することができる
・他者との違いを受け入れ人格的な成長、コミュニケーション能力向上へつながる
・ありのままの自分を受け入れることができ自身を許し愛することが根本的にできることによって人生を豊かにすることができます

まずコーチングとは、対話を通して個人の中にある根本的の答えを導きます。そこから自身で
考え、行動できることを原則とし
自己実現や目標達成を図る技術を使い、
目指す人生のゴールまで
自発的に歩めるようにサポート

 

そのコーチングスキルの上に、
心理学をプラスしたのが
メンタルコーチングです

対話やワークシートを使って行動に制限をかけてしまう潜在意識の中にある思い込みを書き換えて、やりたい行動がスムーズに出来るようにしていき、その心の中にある自分を制限していたものが外れることで、感情に振り回されることが減り、自らの感情からの行動を選ぶことが
できるようになります

そして、人生を思うように生きられなかった「根本的な問題(トラウマ)が解決」していくと日々感じる感覚、視点が変わっていきます

あなたの「人生の成功」=「目標達成」を手に入れるためにとても近道になる技法です

コーチングで自己対話が上手にできるようになる為、依存性がなく最終的には、
自分自身で人生を豊かにすることができます

あなたの”変わりたい!”
という願望が大切

30代からの人生をあなたらしく
変える方法はここにあります