コーチ紹介

H.28 初めて、今の自分を変えたい！と思うようになりました。
その時の私は、「完璧主義」「周りの目が気になる」「家事も仕事も頑張らなきゃいけない」「失敗が怖い」
それでも何をやってもうまくいっていない気がして、ずっとモヤモヤしていて、子供といても心から笑えていなくて、、苦しかった時期でした。

↑心はこんな感じです。

そんな時に出会ったのが、

”メンタルコーチング”です。
自分がどれだけ我慢をしていて、苦しくて、癒しを求めていたのか、思ってもいなかった本当の自分の気持ちに気づかされ涙が止まらなかったのを覚えています。
約8ヶ月、しっかりと自分にフォーカスを向ける方法を基準にコーチングを受けながら、
「完璧じゃなくていい」「周りの目気になるよね、それは当然だよね」「家事も仕事も頑張ってたね、自分偉い！」
とどんな自分も受け入れられるようになりました。

コーチングを受けたいまは昔より言葉も顔つきも丸くなったと言われます。

完璧主義だった自分がどれだけ自分を苦しめていたのかに気づき、それを手放したら全てがうまくいくようになって自分がやりたいことに対して行動できるようになりました。感情面ではイライラすることもほとんどなくなりました。（感情を受け入れられるようになったので涙脆くなりましたが、、、）

なによりも、小さなことにも感謝できるようになって、自分にとても自信をもてるようになりました！