何もしたくないときは何もしない
季節の変わり目、、でしょうか。
体調があまり優れず、心の声は
「だる〜い」
「何もしたくな〜い」
「なんかモヤモヤする」
なんて毎日
ですので、しばらくブログも書かずSNSの投稿も減らし
グダグダしていました（笑）
思い通りに生きる事ができない
今日はこのお話を少しします
もし、自分が毎日思い通りにいかないな。と思っているならばそれは、
自分自身に制限をかけているビリーフ（思い込み）があります
その制限をしている自身の思い込み、皆さんはなんだと思いますか？
実はその思い込みというのは、人生に大きく関わるもので１２にまとめられるのです
先日、久々にこの１２のビリーフに向き合い、いま自分の中でどんな制限があるのかやってみました♪
まだまだ私にも言葉にするとザワつくビリーフがありました！
・私はバカだ
・私は十分ではない
これがとてもザワつくんです、、
コーチをしていても
ビリーフは手放しきれてないいんですね〜笑
でも、自分のビリーフをわかっていると、強く感じた時に逃げずにそれを受けいれる事ができるんです
そんな自分も存在していていい
私はバカなところもあっていい
私は十分じゃなくていい
こやって口癖を変えていくんです
日々重ねていくと肩の荷が下りるというか、勝手に力が入って思い通りにしようと
気を張っていたんです
そしたらなんだか自分らしく毎日を送れるんです♪
まずは、思い通りに生きようとすることをやめてみてもいいと思います
「今」を生きることにフォーカスを変えてもいいですね
どんな自分も好きでいられるようになる！！
それがメンタルコーチングの凄さだと改めて実感しています
今日も読んでいただきありがとうございます♪
