行動の本質
私たちが何か行動を起こす時
実はあることが私たちの中で働いています
それは、「感情」です
その感情は２つのパターンで分かれているんです
「快楽を感じる感情」と
「痛みを感じる感情」
例えば、
私たちが歯を磨く行動を考えてみましょう！
快楽＝歯が白くなる、口臭が気にならなくなる
痛み＝虫歯を避ける為
などの無意識な感情が起きて行動をします
無意識と言いましたが、これはとっても大切なことで、この自分の感情をわからず生きている人はたくさん
頭で考え行動しても
なんかモヤモヤするな、、
なんて思ったことがある人はたくさんいるのではないでしょうか
頭で考えると、やりたいことがあっても制限がかかってしまうんですよね
・時間がない
・お金がない
・自信がない
（もちろんこの制限を手放すことが自分らしく幸せな人生を送るための近道となります）
でもその前に、自分の本当の感情を感じることを大切にすれば自分が欲しい行動は頭で考えなくてもできてきます！
悲しかったり
寂しかったり
怖かったり
嬉しいことや楽しいことはみんな感じることができますがネガティブの感情はみんな避けたくなります
そこを、しっかり感じることができたら本当に自分らしく生きる近道です
その感情を受け入れられる
どんな自分も許してあげる気持ちを持つことも大切に
していけるときっと小さな一歩を進めると思います！
今日も読んでいただきありがとうございます♪
