メンタルコーチングとは

コーチングによって
得られるものをご紹介します

《STEP1》
対話をしながらアドバイスではなく、様々な質問をしていきます。
《STEP2》
根本的な感情や価値観、潜在意識など行動につなげるために明確にしていきます。
《STEP3》
自身の人生の目標を実現するための行動を伴走していきます。
《STEP4》
ゴールへ行くまでのメンタルの変化に寄り添い癒しながら明らかにします。
《STEP5》
感情・行動の変化を楽しみながら理想に近づけるように解決をしていきます。

まずコーチングとは、対話を通して個人の中にある根本的な答えを導きます。
そこから自身で考え、行動できることを原則とし、
自己実現や目標達成を図る技術を使い、
目指す人生のゴールまで、
自発的に歩めるようにサポートいたします。

そのコーチングスキルの上に、
心理学をプラスしたのが
メンタルコーチングです

対話やワークシートを使って行動に制限をかけてしまう潜在意識の中にある思い込みを書き換えて、やりたい行動がスムーズに出来るようにしていき、その心の中にある自分を制限していたものが外れることで、感情に振り回されることが減り、自らの感情からの行動を選ぶことができるようになります。

そして、人生を思うように生きられなかった「根本的な問題（トラウマ）が解決」していくと日々感じる感覚、視点が変わっていきます。

あなたの「人生の成功」＝「目標達成」を手に入れるためにとても近道になる技法です。

コーチングで自己対話が上手にできるようになる為、依存性がなく、最終的には自分自身で人生を豊かにすることができます。

あなたの”変わりたい！”
という願望が大切

自分の人生を「好き」
に変える方法はここにあります